Sabtu, 29 Oktober 2016
Senin, 10 Oktober 2016
Inovasi
Aplikasi Pencarian Rumah Sakit Berbasis Android
Selain informasi yang susah didapat mengenai lokasi Rumah Sakit, informasi harga, dokter spesialis dan fasilitas yang disediakan oleh Rumah Sakit tersebut masih sulit didapatkan. Sehingga masyarakat yang akan berobat ke Rumah Sakit masih ragu dikarenakan masyarakat takut akan harga yang sudah ditentukan di Rumah Sakit berada diluar jangkauan kemampuan mereka.
Dokter spesialis adalah dokter yang mengkhususkan diri dalam suatu bidang ilmu kedokteran tertentu. Seorang dokter harus menjalani pendidikan profesi dokter pasca sarjana (spesialisasi) untuk dapat menjadi dokter spesialis. Beberapa kasus tertentu, masyarakat diharuskan untuk merujuk dokter spesialis sesuai dengan penyakit yang dideritanya. Terkadang masyarakat tidak mengetahui dokter spesialis apa saja yang ada di Rumah Sakit sehingga membuat masyarakat kesulitan untuk mencari dokter spesialis yang ingin ditemui.
Mengetahui fasilitas apa saja yang di ada di Rumah Sakit dapat membantu pengguna dalam memilih Rumah Sakit yang akan di didatangin. Misalnya dalam fasilitas kamar yang disediakan oleh Rumah Sakit. Biasanya masyarakat ekonomi menengah ke atas akan memilih kamar kelas keatas, bahkan ada yang mencari kamar president suite. Tidak semua Rumah Sakit menyediakan fasilitas fasilitas khusus, sehingga masyrakat mengalami kesulitan dalam pencarian fasilitas yang diinginkan ketika pergi berobat ke Rumah Sakit.
Sekarang beberapa aplikasi yang sudah ada belum semuanya mendukung dalam pencarian Rumah Sakit dilihat dari lokasi, informasi, fasilitas yang disediakan dan juga harga. Sehingga dibutuhkan aplikasi yang mudah digunakan sehingga bisa mendukung masyarakat dalam pencarian Rumah Sakit.
Rabu, 06 Juli 2016
Rio Haryanto, Pembalap F1 dari Indonesia
Pembalap asal Indonesia, Rio Haryanto secara resmi bakal berkiprah di balapan Formula One (F1) pada tahun ini. Pembalap berusia 23 tahun ini akan berada di balik kemudi mobil tim Manor Racing selama satu musim balap.
Rio Haryanto mesti membayar 15 juta euro kepada Manor demi satu tempat di kursi balap mereka. Namun, pembayaran tersebut dilakukan Rio dengan dicicil dengan syarat yang sudah ditentukan.
Rio Haryanto juga memiliki sejumlah fakta menarik ketika dia resmi membalap di ajang F1 bersama Manor Racing. Berikut daftar fakta menariknya:
1. Rio Haryanto menjadi pembalap Indonesia pertama yang berkiprah di ajang F1.
2. Tahun ini, hanya Rio haryanto satu-satunya pembalap dari Asia yang tampil di F1.
3. Rio Haryanto finis di posisi keempat dalam klasemen GP 2 musim lalu.
4. Rio Haryanto menyukai angka 8, oleh karena itu nomor mobilnya di Manor menggunakan 88.
5. Rio Haryanto menjadi pembalap ketiga dari Asia Tenggara yang tampil di F1 setelah Birabongse Bhanudej dari Thailand dan Alex Yoong dari Malaysia.
6. Rio Haryanto sudah membalap di karting sejak usia 6 tahun.
7. Rio Haryanto sering menempel ayat kursi di mobil balapnya.
8. Sudah 15 tahun Rio Haryanto terjun di dunia balap.
Ref:
http://syahrirmdn.blogspot.co.id/2016/07/8-fakta-menarik-rio-haryanto-tampil-di.html
Bulu Tangkis di Indonesia
Tahun 2016 menjadi tahun yang amat penting bagi dunia perbulutangkisan Indonesia, pasalnya banyak event besar menanti. Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia (PBSI) menargetkan atlet badminton di Indonesia memborong banyak prestasi.
Setidaknya, ada tiga event besar yang menuntut banyak persiapan. Selain Olimpiade Rio de Janeiro, gelar juara All England 2016 dan Piala Thomas & Uber juga menjadi mimpi besar dunia bulu tangkis di Indonesia.
“Kami fokus di tiga target utama tahun 2016, Olimpiade Rio de Janeiro, All England, dan Piala Thomas. Di olimpiade, kami menargetkan dua medali emas, sementara tim Piala Thomas diharapkan bisa lolos ke semifinal,” tutur Rexy Mainaky, Kepala Bidang Pembinaan dan Prestasi PBSI, dikutip Badminton Indonesia.
Kendati tak mudah mewujudkan target dua medali emas di olimpiade, namun hal ini bukannya mustahil. Menilik hasil di Olimpiade London 2012, kekuatan baru mulai bermunculan.
Pasangan Hendra Setiawan/Mohammad Ahsan menjadi ancaman baru di sektor ganda putra elit dunia dan sudah mengumpulkan koleksi gelar Juara Dunia tahun 2013 dan 2015. Greysia Polii/Nitya Krishinda Maheswari juga membuat torehan rekor baru di ganda putri Indonesia dengan menjadi juara Asian Games Incheon 2014 dan merebut gelar Korea Open Super Series 2015.
Di sektor ganda campuran, meskipun Tontowi Ahmad/Liliyana Natsir belum berhasil menggondol medali di Olimpiade London 2012, namun prestasi mereka usai olimpiade bisa dibilang cukup cemerlang. Gelar Juara Dunia 2013 serta hattrick gelar di All England 2012, 2013 dan 2014 direbut Tontowi/Liliyana.
Ref:
http://syahrirmdn.blogspot.co.id/2016/07/tahun-2016-sangat-krusial-bagi-dunia.html
Setidaknya, ada tiga event besar yang menuntut banyak persiapan. Selain Olimpiade Rio de Janeiro, gelar juara All England 2016 dan Piala Thomas & Uber juga menjadi mimpi besar dunia bulu tangkis di Indonesia.
“Kami fokus di tiga target utama tahun 2016, Olimpiade Rio de Janeiro, All England, dan Piala Thomas. Di olimpiade, kami menargetkan dua medali emas, sementara tim Piala Thomas diharapkan bisa lolos ke semifinal,” tutur Rexy Mainaky, Kepala Bidang Pembinaan dan Prestasi PBSI, dikutip Badminton Indonesia.
Kendati tak mudah mewujudkan target dua medali emas di olimpiade, namun hal ini bukannya mustahil. Menilik hasil di Olimpiade London 2012, kekuatan baru mulai bermunculan.
Pasangan Hendra Setiawan/Mohammad Ahsan menjadi ancaman baru di sektor ganda putra elit dunia dan sudah mengumpulkan koleksi gelar Juara Dunia tahun 2013 dan 2015. Greysia Polii/Nitya Krishinda Maheswari juga membuat torehan rekor baru di ganda putri Indonesia dengan menjadi juara Asian Games Incheon 2014 dan merebut gelar Korea Open Super Series 2015.
Di sektor ganda campuran, meskipun Tontowi Ahmad/Liliyana Natsir belum berhasil menggondol medali di Olimpiade London 2012, namun prestasi mereka usai olimpiade bisa dibilang cukup cemerlang. Gelar Juara Dunia 2013 serta hattrick gelar di All England 2012, 2013 dan 2014 direbut Tontowi/Liliyana.
Ref:
http://syahrirmdn.blogspot.co.id/2016/07/tahun-2016-sangat-krusial-bagi-dunia.html
Android Nougat
Google mengumumkan nama resmi untuk sistem operasi baru, Android N. Nama yang akan disandangnya adalah "Nougat".
Android Nougat dikenalkan oleh Google melalui akun Snapchat resmi perusahaan, Jumat (1/7/2016). Akun Twitter resmi Android juga memastikannya dengan postingan yang dikicaukan pada hari yang sama.
Android Nougat menjadi versi Android terkini setelah dikenalkan pada Maret lalu dan saat ini statusnya adalah Beta kedua yang diklaim lebih stabil dari versi perdana, sebagaimana dikutip KompasTekno dari The Verge. Meski demikian, belum jelas nomor versi yang disandang oleh Nougat, bisa Android 6.1 atau Android 7.0.
Nougat sebagai penerus Android Marshmallow membawa fitur-fitur baru seperti tampilan notifikasi, layar split-screen saat dipakai multitasking, serta fitur Doze yang telah dikenalkan di versi Android Marshmallow namun telah ditingkatkan.
Android Nougat juga memiliki dukungan terhadap platform virtual relaity terbaru Google, namun baru untuk perangkat yang mendukung saja.
Sebelumnya, beredar banyak rumor terkait penamaan sistem operasi Androidterbaru ini, mulai dari New York Cheesecake, Nutella, hingga Neyyapam. Google bahkan sampai menggelar sayembara khusus untuk mendapatkan masukan ide nama apa yang akan dipakai oleh Android N. Akhirnya, Google memutuskan menggunakan nama Nougat.
Nougat adalah cemilan manis yang terbuat dari bahan gula, madu, kacang panggang, telur putih dan kadang juga disertai dengan buah-buahan kering.
Seperti diketahui, nama-nama resmi Android sendiri selama ini selalu terkait dengan makan ringan atau camilan manis. Yakni Cupcake (1.5), Donut (1.6), Eclair (2.0-2.1), Froyo (2.2-2.2.3), Gingerbread (2.3-2.3.7), Honeycomb (3.0-3.2.6), Ice Cream Sandwich (4.0-4.0.4), Jelly Bean (4.1-4.3), KitKat (4.4), Lollipop (5.0), dan Marshmallow (6.0).
Ref
http://syahrirmdn.blogspot.co.id/2016/07/android-nougat.html
Android Nougat dikenalkan oleh Google melalui akun Snapchat resmi perusahaan, Jumat (1/7/2016). Akun Twitter resmi Android juga memastikannya dengan postingan yang dikicaukan pada hari yang sama.
Android Nougat menjadi versi Android terkini setelah dikenalkan pada Maret lalu dan saat ini statusnya adalah Beta kedua yang diklaim lebih stabil dari versi perdana, sebagaimana dikutip KompasTekno dari The Verge. Meski demikian, belum jelas nomor versi yang disandang oleh Nougat, bisa Android 6.1 atau Android 7.0.
Nougat sebagai penerus Android Marshmallow membawa fitur-fitur baru seperti tampilan notifikasi, layar split-screen saat dipakai multitasking, serta fitur Doze yang telah dikenalkan di versi Android Marshmallow namun telah ditingkatkan.
Android Nougat juga memiliki dukungan terhadap platform virtual relaity terbaru Google, namun baru untuk perangkat yang mendukung saja.
Sebelumnya, beredar banyak rumor terkait penamaan sistem operasi Androidterbaru ini, mulai dari New York Cheesecake, Nutella, hingga Neyyapam. Google bahkan sampai menggelar sayembara khusus untuk mendapatkan masukan ide nama apa yang akan dipakai oleh Android N. Akhirnya, Google memutuskan menggunakan nama Nougat.
Nougat adalah cemilan manis yang terbuat dari bahan gula, madu, kacang panggang, telur putih dan kadang juga disertai dengan buah-buahan kering.
Seperti diketahui, nama-nama resmi Android sendiri selama ini selalu terkait dengan makan ringan atau camilan manis. Yakni Cupcake (1.5), Donut (1.6), Eclair (2.0-2.1), Froyo (2.2-2.2.3), Gingerbread (2.3-2.3.7), Honeycomb (3.0-3.2.6), Ice Cream Sandwich (4.0-4.0.4), Jelly Bean (4.1-4.3), KitKat (4.4), Lollipop (5.0), dan Marshmallow (6.0).
Ref
http://syahrirmdn.blogspot.co.id/2016/07/android-nougat.html
Selasa, 05 Juli 2016
SATELIT BRI
PT Bank Rakyat Indonesia Tbk (BRI) menargetkan dapat melakukan penghematan hingga Rp 200 miliar per tahun dari biaya komunikasi dan teknologi informasi. Target penghematan itu seiring dengan diluncurkannya satelit BRIsat di slot 150,5 bujur timur.
Menurut Sofyan Basir, Direktur Utama BRI, selama ini perseroan mengeluarkan biaya untuk komunikasi hingga Rp 500 miliar per tahun. Biaya ini tiap tahun juga bisa bertambah. “Tahun depan bisa Rp 500 miliar-Rp 600 miliar. Satelit ini paling tidak bisa dipakai hingga 15 tahun,” kata dia di Jakarta, Senin (28/4).
Selain itu, pemanfaatan satelit dapat mengurangi gangguan sistem komunikasi perseroan yang selama ini sering terganggu. Terutama pada saat jam sibuk dengan menggunakan provider yang dipakai selama ini.
“Kualitas pelayanan juga jadi concern kami. Kan katanya di kasir lama nunggunya karena itu masalah komunikasi yang kualitasnya rendah. SLA (Service Level Agreement) bank cuma 60 persen kalau lagi sibuk makanya kualitas kami terhambat" kata Sofyan.
Menurutnya, peluncuran satelit ini guna memperkuat jaringan BRI. Terutama untuk meningkatkan kualitas jaringan ATM. Selain itu, adanya anjuran dari Presiden tentang pentingnya penerapan financial inclusion.
"Peluncuran satelit juga agar menjangkau lapisan masyarakat, di samping itu sesuai dengan jaringan bisnis perseroan, keberadaan satelit akan menguntungkan bisnis BRI," ujarnya.
Dia juga menambahkan, hal ini sebagai persiapan infrastruktur perbankan dalam menghadapi Masyarakat ekonomi Asia pada 2015. Program BRIsat ini juga dilengkapi dengan program kontijensi dalam rangka menjaa kesinambungan filling orbit 150,5° Bujur Timur.
Nantinya satelit ini juga akan menjangkau wilayah layanan Indonesia dan negara-negara ASEAN, Asia Timur termasuk China, Hawaii, serta Australia Barat.
BRI bekerjasama dengan Space Systems/Loral, LLC (SSL) dari Amerika Serikat dan Arianespace dari Prancis untuk mengembangkan program satelit BRI, yang disebut BRIsat. Program itu ditandatangani Senin (28/4). Penandatanganan juga dihadiri oleh Presiden Susilo Bambang Yudhoyono dan Ani Yudhoyono, serta beberapa menteri terkait yakni Menteri Komunikasi dan Informatika (Menkominfo), Menteri Badan Usaha Milik Negara (BUMN), dan Menteri Perdagangan.
"Dengan harapan dan teknologi yang baru, dan daya saing meningkat. Rakyat dapat dilayani dengan baik. Program kredit rakyat dapat ditingkatkan. Kemudahan dan fasilitas keuangan juga dapat diwujudkan," tutur Presiden dalam sambutannya.
Proses desain final dan pembuatan BRIsar akan dilaksanakan di pabrik SSL, Palo Alto California. Diperkirakan memakan waktu hingga setahun, sehingga setelah memperhitungkan shipment dan launch campaign satelit siap diluncurkan pada 25-26 bulan mendatang. Sejak tanggal efektif kontrak atau sekitar pertengahan tahun 2016 di Kourou, French Guiana.
Dan dari sisi keamanan informasi, SSL selaku manufaktur terpilih untuk membangun BRI sat telah menyanggupi memenuhi spesifikasi khusus yang diminta oleh BRI dan tidak akan ada peralatan penyadapan di dalam BRIsat.
Reference:
http://katadata.co.id/berita/2014/04/28/keuntungan-bri-punya-satelit-sendiri
http://syahrirmdn.blogspot.co.id/2016/07/keuntungan-bri-punya-satelit-sendiri.html
Menurut Sofyan Basir, Direktur Utama BRI, selama ini perseroan mengeluarkan biaya untuk komunikasi hingga Rp 500 miliar per tahun. Biaya ini tiap tahun juga bisa bertambah. “Tahun depan bisa Rp 500 miliar-Rp 600 miliar. Satelit ini paling tidak bisa dipakai hingga 15 tahun,” kata dia di Jakarta, Senin (28/4).
Selain itu, pemanfaatan satelit dapat mengurangi gangguan sistem komunikasi perseroan yang selama ini sering terganggu. Terutama pada saat jam sibuk dengan menggunakan provider yang dipakai selama ini.
“Kualitas pelayanan juga jadi concern kami. Kan katanya di kasir lama nunggunya karena itu masalah komunikasi yang kualitasnya rendah. SLA (Service Level Agreement) bank cuma 60 persen kalau lagi sibuk makanya kualitas kami terhambat" kata Sofyan.
Menurutnya, peluncuran satelit ini guna memperkuat jaringan BRI. Terutama untuk meningkatkan kualitas jaringan ATM. Selain itu, adanya anjuran dari Presiden tentang pentingnya penerapan financial inclusion.
"Peluncuran satelit juga agar menjangkau lapisan masyarakat, di samping itu sesuai dengan jaringan bisnis perseroan, keberadaan satelit akan menguntungkan bisnis BRI," ujarnya.
Dia juga menambahkan, hal ini sebagai persiapan infrastruktur perbankan dalam menghadapi Masyarakat ekonomi Asia pada 2015. Program BRIsat ini juga dilengkapi dengan program kontijensi dalam rangka menjaa kesinambungan filling orbit 150,5° Bujur Timur.
Nantinya satelit ini juga akan menjangkau wilayah layanan Indonesia dan negara-negara ASEAN, Asia Timur termasuk China, Hawaii, serta Australia Barat.
BRI bekerjasama dengan Space Systems/Loral, LLC (SSL) dari Amerika Serikat dan Arianespace dari Prancis untuk mengembangkan program satelit BRI, yang disebut BRIsat. Program itu ditandatangani Senin (28/4). Penandatanganan juga dihadiri oleh Presiden Susilo Bambang Yudhoyono dan Ani Yudhoyono, serta beberapa menteri terkait yakni Menteri Komunikasi dan Informatika (Menkominfo), Menteri Badan Usaha Milik Negara (BUMN), dan Menteri Perdagangan.
"Dengan harapan dan teknologi yang baru, dan daya saing meningkat. Rakyat dapat dilayani dengan baik. Program kredit rakyat dapat ditingkatkan. Kemudahan dan fasilitas keuangan juga dapat diwujudkan," tutur Presiden dalam sambutannya.
Proses desain final dan pembuatan BRIsar akan dilaksanakan di pabrik SSL, Palo Alto California. Diperkirakan memakan waktu hingga setahun, sehingga setelah memperhitungkan shipment dan launch campaign satelit siap diluncurkan pada 25-26 bulan mendatang. Sejak tanggal efektif kontrak atau sekitar pertengahan tahun 2016 di Kourou, French Guiana.
Dan dari sisi keamanan informasi, SSL selaku manufaktur terpilih untuk membangun BRI sat telah menyanggupi memenuhi spesifikasi khusus yang diminta oleh BRI dan tidak akan ada peralatan penyadapan di dalam BRIsat.
Reference:
http://katadata.co.id/berita/2014/04/28/keuntungan-bri-punya-satelit-sendiri
http://syahrirmdn.blogspot.co.id/2016/07/keuntungan-bri-punya-satelit-sendiri.html
Jumat, 03 Juni 2016
10 Manfaat Puasa bagi Kesehatan
Bulan Puasa Ramadhan sebentar lagi, merupakan saat yang paling ditunggu seluruh umat muslim diseluruh dunia untuk semakin mendekatkan diri kepada-Nya. Terlepas puasa sebagai perintah wajib yang harus dilaksanakan sebagai umat beragama, ternyata telah diketahui juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Puasa adalah sesuatu yang baik, akan tetapi dengan catatan jika dilaksanakan dengan aturan yang benar. Selain membersihkan hati dan fikiran, puasa juga bermanfaat membersihkan tubuh kita dari racun-racun yang terakumulasi dalam tubuh. Selain itu, puasa juga akan mengurangi kelebihan lemak dalam tubuh kita, mengurangi kadar gula darah, mempromosikan kebiasaan makan yang sehat, meningkatkan kekebalan tubuh, dan masih banyak lagi.
Berikut top 10 Manfaat dari melaksanakan puasa
Meningkatkan detoksifikasi
Makanan-makanan olahan banyak mengandung aditif zat kimia, yang bisa menjadi racun dalam tubuh. Sebagian besar dari zat racun ini tersimpan dalam lemak tubuh, dan lemak ini akan dibakar selama kita berpuasa secara berkelanjutan. Dengan demikian, racun-racun tersebut secara otomatis juga ikut dilepaskan keluar dari tubuh. Sementara itu organ hati, ginjal dan organ lain dalam tubuh juga melakukan proses detoksifikasi.
Menyehatkan sistem Sistem pencernaan
Selama kita berpuasa, maka organ-organ pencernaan akan beristirahat. Fungsi fisiologis pencernaan tetap berjalan normal terutama produksi sekresi pencernaan, akan tetapi dengan jumlah yang berkurang yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Pemecahan makanan juga terjadi pada tingkat yang stabil, dan pelepasan energi juga mengikuti pola yang bertahap. Sebagai akibat dari diet yang salah, sebagian besar dari kita saat ini banyak yang menderita berbagai macam penyakit gastrointestinal. Yang paling umum adalah seperti sembelit, kembung, dan gastritis. Puasa bisa memberikan penyembuhan untuk penyakit-penyakit ini. Saat kita berpuasa, sistem pencernaan akan memperoleh waktu untuk merevitalisasi dan meningkatkan fungsinya. Jadi setelah berbuka puasa, sistem pencernaan menjadi lebih efisien dan lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan suatu penyakit.
Mengatasi masalah peradangan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa puasa mempromosikan penyembuhan penyakit peradangan dan alergi. Contoh dari penyakit peradangan adalah seperti rematik atau rheumatoid arthritis, dan penyakit kulit seperti psoriasis. Beberapa ahli juga menyatakan bahwa puasa bisa meningkatkan penyembuhan penyakit radang usus seperti kolitis ulserativa.
Mengurangi kadar Gula Darah
Selama berpuasa tubuh kita meningkatkan pemecahan glukosa, yang dilakukan agar tubuh bisa memperoleh energi. Hal ini akan mengurangi produksi insulin yang terletak pankreas, dan glukagon diproduksi untuk memfasilitasi pemecahan glukosa. Dengan demikian puasa berarti bisa mengurangi gula darah.
Meningkatkan pembakaran lemak
Respon pertama oleh tubuh terhadap puasa adalah memecah glukosa. Ketika persediaan glukosa sudah habis, maka ketosis dimulai yaitu memecah lemak untuk melepaskan energi. Lemak yang disimpan dalam ginjal dan otot juga akan dipecah untuk menghasilkan energi.
Mengurangi hipertensi
Puasa juga bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah pada penderita hipertensi tanpa menggunakan obat. Puasa membantu mengurangi risiko aterosklerosis, yaitu tersumbatnya arteri oleh partikel lemak yang menyebabkan darah tinggi. Selama puasa, simpanan glukosa dan lemak digunakan untuk menghasilkan energi, tingkat metabolik tubuh berkurang, hormon seperti adrenalin dan noradrenalin juga berkurang. Dengan demikian hal ini akan membuat metabolisme tubuh kita dalam batas yang stabil, sehingga dampak akhirnya adalah penurunan tekanan darah.
Membantu menjaga Berat badan
Puasa bisa membantu menurunkan berat badan dengan lebih cepat, karena akan mengurangi timbunan lemak dalam tubuh. Namun puasa tidak bisa dijadikan sebagai strategi untuk menurunkan berat badan yang baik. Menjaga berat badan yang seimbang, adalah langkah awal yang baik untuk bisa hidup yang sehat berkualitas.
Meningkatkan kebiasaan diet yang sehat
Puasa akan mengurangi keinginan kita untuk makan atau ngemil makanan olahan, namun lebih mendorong keinginan kita untuk makan-makanan alami, terutama air, dan buah-buahan. Ini adalah salah satu cara yang baik untuk mempromosikan gaya hidup yang sehat.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Ketika seseorang menjalankan diet yang seimbang di antara waktu puasa, maka mereka akan mendapatkan peningkatan kekebalan tubuh. Hal ini karena terjadi pelepasan racun dan pengurangan timbunan lemak dalam tubuh selama puasa. Kecenderungan orang yang berbuka puasa adalah makanan alami yang segar seperti buah-buahan yang mengandung air, maka hal ini akan meningkatkan asupan vitamin dan mineral. Buah-buahan merupakan sumber zat antioksidan yang baik, yang bermanfaat untuk membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Membantu Mengatasi masalah Kecanduan
Puasa bisa membantu seseorang untuk mengurangi keinginan merokok, alkohol, kafein, dan hal-hal lain yang berhubungan dengan kecanduan. Meskipun ada hal lain yang diperlukan untuk menyelesaikan masalah kecanduan, puasa bisa berperan baik untuk masalah ini.
Catatan :
Orang yang memiliki masalah dengan penyakit nyeri ulu hati dan ulkus peptikum, Wanita hamil, ibu menyusui, orang dengan aritmia jantung, masalah ginjal atau hati, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan, supaya memperoleh nasehat yang tepat sebelum menjalankan puasa.
Berikut top 10 Manfaat dari melaksanakan puasa
Meningkatkan detoksifikasi
Makanan-makanan olahan banyak mengandung aditif zat kimia, yang bisa menjadi racun dalam tubuh. Sebagian besar dari zat racun ini tersimpan dalam lemak tubuh, dan lemak ini akan dibakar selama kita berpuasa secara berkelanjutan. Dengan demikian, racun-racun tersebut secara otomatis juga ikut dilepaskan keluar dari tubuh. Sementara itu organ hati, ginjal dan organ lain dalam tubuh juga melakukan proses detoksifikasi.
Menyehatkan sistem Sistem pencernaan
Selama kita berpuasa, maka organ-organ pencernaan akan beristirahat. Fungsi fisiologis pencernaan tetap berjalan normal terutama produksi sekresi pencernaan, akan tetapi dengan jumlah yang berkurang yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Pemecahan makanan juga terjadi pada tingkat yang stabil, dan pelepasan energi juga mengikuti pola yang bertahap. Sebagai akibat dari diet yang salah, sebagian besar dari kita saat ini banyak yang menderita berbagai macam penyakit gastrointestinal. Yang paling umum adalah seperti sembelit, kembung, dan gastritis. Puasa bisa memberikan penyembuhan untuk penyakit-penyakit ini. Saat kita berpuasa, sistem pencernaan akan memperoleh waktu untuk merevitalisasi dan meningkatkan fungsinya. Jadi setelah berbuka puasa, sistem pencernaan menjadi lebih efisien dan lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan suatu penyakit.
Mengatasi masalah peradangan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa puasa mempromosikan penyembuhan penyakit peradangan dan alergi. Contoh dari penyakit peradangan adalah seperti rematik atau rheumatoid arthritis, dan penyakit kulit seperti psoriasis. Beberapa ahli juga menyatakan bahwa puasa bisa meningkatkan penyembuhan penyakit radang usus seperti kolitis ulserativa.
Mengurangi kadar Gula Darah
Selama berpuasa tubuh kita meningkatkan pemecahan glukosa, yang dilakukan agar tubuh bisa memperoleh energi. Hal ini akan mengurangi produksi insulin yang terletak pankreas, dan glukagon diproduksi untuk memfasilitasi pemecahan glukosa. Dengan demikian puasa berarti bisa mengurangi gula darah.
Meningkatkan pembakaran lemak
Respon pertama oleh tubuh terhadap puasa adalah memecah glukosa. Ketika persediaan glukosa sudah habis, maka ketosis dimulai yaitu memecah lemak untuk melepaskan energi. Lemak yang disimpan dalam ginjal dan otot juga akan dipecah untuk menghasilkan energi.
Mengurangi hipertensi
Puasa juga bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah pada penderita hipertensi tanpa menggunakan obat. Puasa membantu mengurangi risiko aterosklerosis, yaitu tersumbatnya arteri oleh partikel lemak yang menyebabkan darah tinggi. Selama puasa, simpanan glukosa dan lemak digunakan untuk menghasilkan energi, tingkat metabolik tubuh berkurang, hormon seperti adrenalin dan noradrenalin juga berkurang. Dengan demikian hal ini akan membuat metabolisme tubuh kita dalam batas yang stabil, sehingga dampak akhirnya adalah penurunan tekanan darah.
Membantu menjaga Berat badan
Puasa bisa membantu menurunkan berat badan dengan lebih cepat, karena akan mengurangi timbunan lemak dalam tubuh. Namun puasa tidak bisa dijadikan sebagai strategi untuk menurunkan berat badan yang baik. Menjaga berat badan yang seimbang, adalah langkah awal yang baik untuk bisa hidup yang sehat berkualitas.
Meningkatkan kebiasaan diet yang sehat
Puasa akan mengurangi keinginan kita untuk makan atau ngemil makanan olahan, namun lebih mendorong keinginan kita untuk makan-makanan alami, terutama air, dan buah-buahan. Ini adalah salah satu cara yang baik untuk mempromosikan gaya hidup yang sehat.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Ketika seseorang menjalankan diet yang seimbang di antara waktu puasa, maka mereka akan mendapatkan peningkatan kekebalan tubuh. Hal ini karena terjadi pelepasan racun dan pengurangan timbunan lemak dalam tubuh selama puasa. Kecenderungan orang yang berbuka puasa adalah makanan alami yang segar seperti buah-buahan yang mengandung air, maka hal ini akan meningkatkan asupan vitamin dan mineral. Buah-buahan merupakan sumber zat antioksidan yang baik, yang bermanfaat untuk membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Membantu Mengatasi masalah Kecanduan
Puasa bisa membantu seseorang untuk mengurangi keinginan merokok, alkohol, kafein, dan hal-hal lain yang berhubungan dengan kecanduan. Meskipun ada hal lain yang diperlukan untuk menyelesaikan masalah kecanduan, puasa bisa berperan baik untuk masalah ini.
Catatan :
Orang yang memiliki masalah dengan penyakit nyeri ulu hati dan ulkus peptikum, Wanita hamil, ibu menyusui, orang dengan aritmia jantung, masalah ginjal atau hati, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan, supaya memperoleh nasehat yang tepat sebelum menjalankan puasa.
10 Manfaat Tidur Cukup Pada Malam Hari
Tidur adalah aktifitas alamiah dari kehidupan kita, disamping makan dan mendapatkan rileks atau istirahat. Tidur akan membuat Anda merasa lebih baik, tak hanya sekedar untuk meningkatkan suasana hati, atau mencegah lingkaran hitam dibawah mata. Orang dewasa sehat membutuhkan waktu tidur ideal antara 7- 8 jam sehari untuk memberikan waktu bagi otot dan fikiran beristirahat. Sementara itu hormon-hormon tertentu bisa bekerja hanya ketika kita tidur pulas dimalam hari, termasuk hormon pertumbuhan atau HGH. Karena begitu pentingya tidur bagi tubuh kita, maka kita perlu memastikan tidur kita sudah cukup setiap malam agar bisa memperoleh manfaatnya secara maksimal.
Berikut adalah beberapa manfaat tidur malam yang baik bagi kesehatan dan kesehatan :
Meningkatkan memori
Tahukah anda jika pikiran anda sangat sibuk jika sedang terjaga?. Selama tidur kita akan memperkuat ingatan, dan mempraktekkan ketrampilan yang dipelajari saat terjaga(ini adalah proses yang disebut dengan konsolidasi). Jika Anda mencoba untuk mempelajari sesuatu, baik itu fisik atau mental, maka selanjutnya Anda akan mempraktekkannya. Tetapi sesuatu terjadi saat Anda tidur, yaitu sesuatu yang membuat belajar Anda menjadi lebih baik.
Dengan kata lain, jika Anda mencoba untuk mempelajari sesuatu, maka hasilnya akan kelihatan lebih baik setelah Anda tidur.
Kesempatan hidup lebih lama?
Terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur dikaitkan dengan umur yang lebih pendek, meskipun belum jelas apa penyebab dan efeknya. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan terhadap wanita usia 50 hingga 79 pada tahun 2010, kematian lebih banyak terjadi pada wanita yang tidur kurang dari lima jam atau lebih sedikit setiap malam.
Tidur mempengaruhi kualitas hidup.
Banyak orang yang menganggap sepele dengan waktu tidur. Namun faktanya, jika Anda memiliki tidur yang lebih baik, maka Anda pasti bisa hidup lebih baik.
Mencegah peradangan
Peradangan adalah kondisi yang sangat terkait dengan penyakit jantung, stroke, diabetes, arthritis, dan penuaan dini. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur, enam jam tidur atau kurang setiap malam, memiliki tingkat protein inflamasi dalam darah yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan mereka memiliki waktu tidur lebih banyak. Sebuah studi pada tahun 2010 menemukan bahwa protein C-reaktif, yang berhubungan dengan risiko serangan jantung, lebih tinggi pada orang-orang yang memiliki waktu tidur malam enam jam atau lebih sedikit. Orang dengan masalah sleep apnea atau insomnia bisa mengalami peningkatan tekanan darah dan peradangan dengan penggunaan obat-obatan gangguan tidur.
Memacu kreatifitas
Dapatkan tidur malam yang baik sebelum Anda keluar rumah untuk bekerja. Selain mengkonsolidasi dan memperkuat memori, otak juga akan menata dan merestrukturisasi memori, sehingga memberikan kita lebih banyak kreatifitas. Para peneliti di Harvard University dan Boston College menemukan bahwa selama tidur sepertinya memperkuat komponen emosional memori, yang bisa membantu memacu proses kreatif.
Menjadi Juara olahraga
Jika Anda seorang atlet, tidur mungkin adalah satu cara sederhana untuk meningkatkan kinerja Anda. Sebuah studi yang dilakukan Stanford University menemukan bahwa : Pemain sepak bola disebuah perguruan tinggi yang mencoba tidur setidaknya 10 jam setiap malam selama tujuh sampai delapan minggu,rata-rata meningkatkan waktu sprint, tidak terlalu merasa lelah disiang hari, dan lebih banyak memiliki stamina. Hasil penelitian ini mencerminkan temuan sebelumnya, yaitu terlihat pada pemain tenis dan atlit berenang.
Meningkatkan nilai akademis
Anak-anak yang berusia antara usia 10 dan 16 yang memiliki gangguan pernapasan tidur, diantaranya mendengkur, sleep apnea, dan jenis-jenis gangguan pernapasan saat tidur, lebih cenderung memiliki masalah dengan perhatian dan pembelajaran – menurut sebuah studi tahun 2010 pada Journal Sleep. Hal ini bisa mengakibatkan “gangguan fungsional yang signifikan di sekolah,” menurut para penulis penelitian.
Dalam studi lain, mahasiswa yang tidak mendapatkan cukup waktu tidur memiliki nilai yang lebih buruk daripada mereka yang cukup tidur.
Bagi yang mencoba untuk memenuhi target waktu, biasanya akan mengorbankan tidur. Akan tetapi kurang tidur yang parah jelas mengganggu belajar.
Mencegah hiperaktif pada anak-anak
Kurangnya tidur dapat menyebabkan gejala ADHD pada anak-anak. Anak-anak tidak bereaksi sama seperti pada orang dewasa jika kurang tidur. Jika orang dewasa mengantuk, maka anak-anak cenderung menjadi hiperaktif jika kurang tidur
Sebuah studi 2009 di jurnal Pediatrics menemukan bahwa anak-anak berusia tujuh dan delapan tahun yang mendapatkan kurang dari delapan jam tidur malam, lebih cenderung menjadi hiperaktif, lalai, dan impulsif. Para peneliti mendiagnosa dan mengukur waktu tidur dengan mengukur perubahan listrik di otak. Jadi tidak mengherankan jika tidur mempengaruhi otak.
Memiliki berat badan yang sehat
Jika Anda berpikir tentang diet menurunkan berat badan, Anda mungkin juga perlu untuk merencanakan waktu tidur lebih awal.
Para peneliti di University of Chicago menemukan bahwa orang yang diet dengan waktu istirahat yang baik, lebih banyak mengalami kehilangan lemak hingga 56% dari berat badan. Sebaliknya dengan mereka yang kurang tidur, yang justru kehilangan lebih banyak massa otot. Masih dalam penelitian ini juga, orang yang mendapat sedikit tidur merasa lebih lapar. Tidur dan metabolisme tubuh dikendalikan oleh sektor yang sama dari otak, sehingga ketika Anda mengantuk, hormon tertentu dalam tubuh akan naik dalam darah dan mendorong nafsu makan.
Lebih rendah stres
Dalam urusan kesehatan, stres dan tidur merupakan 2 hal yang hampir menyatu, dan keduanya bisa mempengaruhi kesehatan jantung.
Tidur pasti bisa mengurangi tingkat stres, dan dengan demikian orang lebih bisa mengontrol tekanan darah mereka menjadi lebih baik. Dipercaya juga bahwa tidur memiliki efek dengan tingkat kolesterol, yang berperan penting untuk penyakit jantung.,
Menghindari kecelakaan
The National Highway Traffic Safety Administration melaporkan pada hasil penelitian tahun 2009, bahwa kurang tidur menyumbang jumlah tertinggi kecelakaan mobil tunggal fatal faktor human error, bahkan lebih tinggi dari akibat pengaruh alko*ol. Mengantuk seringkali disepelekan oleh kebanyakan orang, walaupun akibatnya bisa sangat besar dimasyarakat. Kurang tidur bisa mempengaruhi waktu reaksi dan pengambilan keputusan.
Kurang tidur walaupun hanya satu malam bisa merusak kemampuan mengemudi Anda seperti halnya minuman beralk*hol.
Menjauhkan dari depresi
Tidur nyenyak tidak hanya sekedar untuk meningkatkan suasana hati dan meredam marah, tetapi juga sangat berarti bagi kesejahteraan kita secara keseluruhan.
Kurang tidur dapat menyebabkan depresi. Tidur malam yang berkualitas benar-benar bisa membantu orang yang depresi dan mengurangi kecemasannya. Anda akan mendapatkan lebih banyak stabilitas emosional jika mendapatkan tidur yang baik.
Tidur yang baik harus didapatkan setiap hari. Tidak bisa, jika waktu kurang tidur sebelumnya dikumpulkan dan digabungkan menjadi satu dengan tidur seharian pada hari minggu. Semuanya butuh keseimbangan.
Karena begitu pentingnya manfaat tidur bagi kesejahteraan hidup secara keseluruhan, sebaiknya hindari hal-hal yang bisa memicu kesulitan tidur . Hindari kafeion sesaat menjelang tidur, dan pastikan tempat tidur Anda gelap dan nyaman, atau hindari film menakutkan sebelum tidur.
- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/10-manfaat-tidur-cukup-setiap-malam.html#sthash.9DNAoWAA.dpuf
Berikut adalah beberapa manfaat tidur malam yang baik bagi kesehatan dan kesehatan :
Meningkatkan memori
Tahukah anda jika pikiran anda sangat sibuk jika sedang terjaga?. Selama tidur kita akan memperkuat ingatan, dan mempraktekkan ketrampilan yang dipelajari saat terjaga(ini adalah proses yang disebut dengan konsolidasi). Jika Anda mencoba untuk mempelajari sesuatu, baik itu fisik atau mental, maka selanjutnya Anda akan mempraktekkannya. Tetapi sesuatu terjadi saat Anda tidur, yaitu sesuatu yang membuat belajar Anda menjadi lebih baik.
Dengan kata lain, jika Anda mencoba untuk mempelajari sesuatu, maka hasilnya akan kelihatan lebih baik setelah Anda tidur.
Kesempatan hidup lebih lama?
Terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur dikaitkan dengan umur yang lebih pendek, meskipun belum jelas apa penyebab dan efeknya. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan terhadap wanita usia 50 hingga 79 pada tahun 2010, kematian lebih banyak terjadi pada wanita yang tidur kurang dari lima jam atau lebih sedikit setiap malam.
Tidur mempengaruhi kualitas hidup.
Banyak orang yang menganggap sepele dengan waktu tidur. Namun faktanya, jika Anda memiliki tidur yang lebih baik, maka Anda pasti bisa hidup lebih baik.
Mencegah peradangan
Peradangan adalah kondisi yang sangat terkait dengan penyakit jantung, stroke, diabetes, arthritis, dan penuaan dini. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur, enam jam tidur atau kurang setiap malam, memiliki tingkat protein inflamasi dalam darah yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan mereka memiliki waktu tidur lebih banyak. Sebuah studi pada tahun 2010 menemukan bahwa protein C-reaktif, yang berhubungan dengan risiko serangan jantung, lebih tinggi pada orang-orang yang memiliki waktu tidur malam enam jam atau lebih sedikit. Orang dengan masalah sleep apnea atau insomnia bisa mengalami peningkatan tekanan darah dan peradangan dengan penggunaan obat-obatan gangguan tidur.
Memacu kreatifitas
Dapatkan tidur malam yang baik sebelum Anda keluar rumah untuk bekerja. Selain mengkonsolidasi dan memperkuat memori, otak juga akan menata dan merestrukturisasi memori, sehingga memberikan kita lebih banyak kreatifitas. Para peneliti di Harvard University dan Boston College menemukan bahwa selama tidur sepertinya memperkuat komponen emosional memori, yang bisa membantu memacu proses kreatif.
Menjadi Juara olahraga
Jika Anda seorang atlet, tidur mungkin adalah satu cara sederhana untuk meningkatkan kinerja Anda. Sebuah studi yang dilakukan Stanford University menemukan bahwa : Pemain sepak bola disebuah perguruan tinggi yang mencoba tidur setidaknya 10 jam setiap malam selama tujuh sampai delapan minggu,rata-rata meningkatkan waktu sprint, tidak terlalu merasa lelah disiang hari, dan lebih banyak memiliki stamina. Hasil penelitian ini mencerminkan temuan sebelumnya, yaitu terlihat pada pemain tenis dan atlit berenang.
Meningkatkan nilai akademis
Anak-anak yang berusia antara usia 10 dan 16 yang memiliki gangguan pernapasan tidur, diantaranya mendengkur, sleep apnea, dan jenis-jenis gangguan pernapasan saat tidur, lebih cenderung memiliki masalah dengan perhatian dan pembelajaran – menurut sebuah studi tahun 2010 pada Journal Sleep. Hal ini bisa mengakibatkan “gangguan fungsional yang signifikan di sekolah,” menurut para penulis penelitian.
Dalam studi lain, mahasiswa yang tidak mendapatkan cukup waktu tidur memiliki nilai yang lebih buruk daripada mereka yang cukup tidur.
Bagi yang mencoba untuk memenuhi target waktu, biasanya akan mengorbankan tidur. Akan tetapi kurang tidur yang parah jelas mengganggu belajar.
Mencegah hiperaktif pada anak-anak
Kurangnya tidur dapat menyebabkan gejala ADHD pada anak-anak. Anak-anak tidak bereaksi sama seperti pada orang dewasa jika kurang tidur. Jika orang dewasa mengantuk, maka anak-anak cenderung menjadi hiperaktif jika kurang tidur
Sebuah studi 2009 di jurnal Pediatrics menemukan bahwa anak-anak berusia tujuh dan delapan tahun yang mendapatkan kurang dari delapan jam tidur malam, lebih cenderung menjadi hiperaktif, lalai, dan impulsif. Para peneliti mendiagnosa dan mengukur waktu tidur dengan mengukur perubahan listrik di otak. Jadi tidak mengherankan jika tidur mempengaruhi otak.
Memiliki berat badan yang sehat
Jika Anda berpikir tentang diet menurunkan berat badan, Anda mungkin juga perlu untuk merencanakan waktu tidur lebih awal.
Para peneliti di University of Chicago menemukan bahwa orang yang diet dengan waktu istirahat yang baik, lebih banyak mengalami kehilangan lemak hingga 56% dari berat badan. Sebaliknya dengan mereka yang kurang tidur, yang justru kehilangan lebih banyak massa otot. Masih dalam penelitian ini juga, orang yang mendapat sedikit tidur merasa lebih lapar. Tidur dan metabolisme tubuh dikendalikan oleh sektor yang sama dari otak, sehingga ketika Anda mengantuk, hormon tertentu dalam tubuh akan naik dalam darah dan mendorong nafsu makan.
Lebih rendah stres
Dalam urusan kesehatan, stres dan tidur merupakan 2 hal yang hampir menyatu, dan keduanya bisa mempengaruhi kesehatan jantung.
Tidur pasti bisa mengurangi tingkat stres, dan dengan demikian orang lebih bisa mengontrol tekanan darah mereka menjadi lebih baik. Dipercaya juga bahwa tidur memiliki efek dengan tingkat kolesterol, yang berperan penting untuk penyakit jantung.,
Menghindari kecelakaan
The National Highway Traffic Safety Administration melaporkan pada hasil penelitian tahun 2009, bahwa kurang tidur menyumbang jumlah tertinggi kecelakaan mobil tunggal fatal faktor human error, bahkan lebih tinggi dari akibat pengaruh alko*ol. Mengantuk seringkali disepelekan oleh kebanyakan orang, walaupun akibatnya bisa sangat besar dimasyarakat. Kurang tidur bisa mempengaruhi waktu reaksi dan pengambilan keputusan.
Kurang tidur walaupun hanya satu malam bisa merusak kemampuan mengemudi Anda seperti halnya minuman beralk*hol.
Menjauhkan dari depresi
Tidur nyenyak tidak hanya sekedar untuk meningkatkan suasana hati dan meredam marah, tetapi juga sangat berarti bagi kesejahteraan kita secara keseluruhan.
Kurang tidur dapat menyebabkan depresi. Tidur malam yang berkualitas benar-benar bisa membantu orang yang depresi dan mengurangi kecemasannya. Anda akan mendapatkan lebih banyak stabilitas emosional jika mendapatkan tidur yang baik.
Tidur yang baik harus didapatkan setiap hari. Tidak bisa, jika waktu kurang tidur sebelumnya dikumpulkan dan digabungkan menjadi satu dengan tidur seharian pada hari minggu. Semuanya butuh keseimbangan.
Karena begitu pentingnya manfaat tidur bagi kesejahteraan hidup secara keseluruhan, sebaiknya hindari hal-hal yang bisa memicu kesulitan tidur . Hindari kafeion sesaat menjelang tidur, dan pastikan tempat tidur Anda gelap dan nyaman, atau hindari film menakutkan sebelum tidur.
- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/10-manfaat-tidur-cukup-setiap-malam.html#sthash.9DNAoWAA.dpuf
MATA KULIAH FAVORIT
Mata kuliah favorit saya adalah softskill. Karena di softskill mengajarkan bagaimana kita menjalin komunikasi yang baik antar manusia sehingga kita bisa menjadi manusia yang lebih baik lagi di kehidupan masyarakat.
Persiapan khusus menghadapi UTS
1.Membagi waktu belajar.
jika mata kuliah yang akan diuji cukup sulit maka proporsi waktu belajar lebih banyak.
2.Mencari kisi kisi ujian
Biasanya dosen memberikan kisi kisi ujian tengah semester yang akan dikeluarkan seperti tipe soal dan materi, saya biasa mencari materi dari staffsite dosen yang bersangkutan. Dari mulai bahan-bahan yang diberikan dosen seperti slide powerpoint dan catatan di kampus.
3.Belajar kelompok
Jika saya merasa cukup sulit untuk memahami materi, biasanya kelas kami sebelum hari H ujian kami mengadakan belajar kelompok di perpustakaan kampus
4.Datang 30 menit sebelum Uts dimulai
Dengan datang beberapa menit sebelum ujian, maka kita akan mempunyai waktu untuk menyiapkan mental supaya lebih siap
5.Kerjakan soal yang dianggap lebih mudah
Kerjakan soal-soal diberikan dari yang paling mudah atau paling kita bisa agar waktunya bisa efektif. Kadang waktu kita habis saat kita memikirkan satu soal susah yang tidak kunjung mendapatkan jawabannya. Tidak perlu memaksakan menjawabnya apabila kita tidak bisa mengerjakannya.
jika mata kuliah yang akan diuji cukup sulit maka proporsi waktu belajar lebih banyak.
2.Mencari kisi kisi ujian
Biasanya dosen memberikan kisi kisi ujian tengah semester yang akan dikeluarkan seperti tipe soal dan materi, saya biasa mencari materi dari staffsite dosen yang bersangkutan. Dari mulai bahan-bahan yang diberikan dosen seperti slide powerpoint dan catatan di kampus.
3.Belajar kelompok
Jika saya merasa cukup sulit untuk memahami materi, biasanya kelas kami sebelum hari H ujian kami mengadakan belajar kelompok di perpustakaan kampus
4.Datang 30 menit sebelum Uts dimulai
Dengan datang beberapa menit sebelum ujian, maka kita akan mempunyai waktu untuk menyiapkan mental supaya lebih siap
5.Kerjakan soal yang dianggap lebih mudah
Kerjakan soal-soal diberikan dari yang paling mudah atau paling kita bisa agar waktunya bisa efektif. Kadang waktu kita habis saat kita memikirkan satu soal susah yang tidak kunjung mendapatkan jawabannya. Tidak perlu memaksakan menjawabnya apabila kita tidak bisa mengerjakannya.
Selasa, 31 Mei 2016
FIRA OS
Pada peluncuran perangkat Android terbaru Polytron, Zap 6, ada yang menarik untuk diketahui. 5 ponsel baru mereka punya OS berbasis Android yang keren, bernama Fira OS. Perangkat ini punya potensi besar untuk dicintai pengguna lokal.
Fira OS ditanamkan di lini Zap 6 yang baru luncur hari ini. Polytorn Power, Polytron Note, Polytron Cleo, Polytron Posh, dan Polytron Posh Note. Roberto Hartono, Direktur Fira OS menerangkan bahwa experience sistem operasi mobile ini sedikit berebeda. Mulai dari UI atau antar muka hingga fitur di dalamnya yang dipersiapkan cukup matang.
Dari segi desain antar muka, Fira OS tampak seperti Android. Namun Fira OS memiliki perbedaan yang cukup menarik. Di bagian widget, Fira OS menampilkan nomor handphone yang terpasang di ponsel dan jumlah pulsanya sekaligus.
Di dalam kontak terdapat fitur directory yang bisa digunakan untuk mencari kontak nomor dari browser. Roberto melihat, custom OS di ponsel lain belum menyentuh kebutuhan pengguna lokal. Inilah celah yang bisa digarap oleh Fira OS.
“Kalau bapak beli Xiaomi kalau pernah coba ya, kan ada browser, video, musik, tapi di Indonesia itu enggak jalan semua.” ungkap Roberto menceritakan inspirasi awal pembuatan Fira OS ini.
Di sinilah Fira OS melihat celah untuk bermain, dengan meluncurkan fitur-fitur macam, Fira Pay, Fira Store, hingga konten multimedia Fira TV. Fira Pay ini nantinya akan kerjasama dengan retail Seven Eleven. Oleh karena itu pengguna Fira OS yang memiliki Fira Pay akan mudah melakukan pembayaran via ponsel. Caranya hanya dengan scanning bar code.
Fira Store juga dikemas untuk memenuhi kebutuhan pengguna lokal dalam membayar tagihan seperti, pulsa, token PLN, sampai rencanannya nanti pembayarn tiket kereta api dan pesawat terbang.
Bahkan Roberto optimis bila Fira OS akan menjadi contoh sistem operasi mobile asli Indonesia. “kemarin di 2015 akhir, kita didatangi PT. Surveyer Indonesia. Kita sudah ceritakan dan terngkan bagaimana Fira dan Android itu berjalan dengan baik. Menurut info yang kami dengar, itu standar yang kita lakukan di Fira akan dijadikan contoh untk semua software developer di Indonesia untuk kaitannya tentang TKDN.” terang Roberto. Bahkan Roberto tidak menutupi jika vendor global sempat mendekati Fira.
Reference:
http://syahrirmdn.blogspot.co.id/2016/05/fira-os.html
Fira OS ditanamkan di lini Zap 6 yang baru luncur hari ini. Polytorn Power, Polytron Note, Polytron Cleo, Polytron Posh, dan Polytron Posh Note. Roberto Hartono, Direktur Fira OS menerangkan bahwa experience sistem operasi mobile ini sedikit berebeda. Mulai dari UI atau antar muka hingga fitur di dalamnya yang dipersiapkan cukup matang.
Dari segi desain antar muka, Fira OS tampak seperti Android. Namun Fira OS memiliki perbedaan yang cukup menarik. Di bagian widget, Fira OS menampilkan nomor handphone yang terpasang di ponsel dan jumlah pulsanya sekaligus.
Di dalam kontak terdapat fitur directory yang bisa digunakan untuk mencari kontak nomor dari browser. Roberto melihat, custom OS di ponsel lain belum menyentuh kebutuhan pengguna lokal. Inilah celah yang bisa digarap oleh Fira OS.
“Kalau bapak beli Xiaomi kalau pernah coba ya, kan ada browser, video, musik, tapi di Indonesia itu enggak jalan semua.” ungkap Roberto menceritakan inspirasi awal pembuatan Fira OS ini.
Di sinilah Fira OS melihat celah untuk bermain, dengan meluncurkan fitur-fitur macam, Fira Pay, Fira Store, hingga konten multimedia Fira TV. Fira Pay ini nantinya akan kerjasama dengan retail Seven Eleven. Oleh karena itu pengguna Fira OS yang memiliki Fira Pay akan mudah melakukan pembayaran via ponsel. Caranya hanya dengan scanning bar code.
Fira Store juga dikemas untuk memenuhi kebutuhan pengguna lokal dalam membayar tagihan seperti, pulsa, token PLN, sampai rencanannya nanti pembayarn tiket kereta api dan pesawat terbang.
Bahkan Roberto optimis bila Fira OS akan menjadi contoh sistem operasi mobile asli Indonesia. “kemarin di 2015 akhir, kita didatangi PT. Surveyer Indonesia. Kita sudah ceritakan dan terngkan bagaimana Fira dan Android itu berjalan dengan baik. Menurut info yang kami dengar, itu standar yang kita lakukan di Fira akan dijadikan contoh untk semua software developer di Indonesia untuk kaitannya tentang TKDN.” terang Roberto. Bahkan Roberto tidak menutupi jika vendor global sempat mendekati Fira.
Reference:
http://syahrirmdn.blogspot.co.id/2016/05/fira-os.html
Langganan:
Postingan (Atom)